基础坐姿训练

坐姿，顾名思义就是坐着的军姿。像军姿一样，坐姿得挺胸、收腹、不能动。

双目平视，嘴唇微闭，微收下颌；双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上。

立腰、挺胸、上体自然挺直，双膝自然并拢或分开至肩宽。

看咱们的小战士们还是做的不错的。

俗话说：“站有站相，坐有坐相”规范自己的行为，从这一点一滴做起。